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2009年 02月 18日
エイリアンの幼体の飼育を始めました。
うそにきまってます。ナイトガードというものを作りました。ポ○デントで洗浄中です。ちょっと気持ち悪いかんじで申し訳ありません。 「ナイトガード」というのは、睡眠中に装着するマウスピースのことです。 前々から無意識に歯をくいしばる傾向があったんですが、ここんとこ朝目覚めると、 「あ。くいしばってたな」 と自覚する症状があって。 半期に一度の歯周ケアのついでに先生に相談したら、 「んじゃマウスピースはめてみようか」 って話になり。 先週型をとって、本日いただいてきました。 無自覚なくいしばりというものは、概ねストレスが原因で起きるのだといいます。 ひとというものは、くいしばることによってストレスを解消しているところもあるので、これを完全に矯正する事は困難──というか、そこで行き場を失ったストレスはじゃあ次にどこにいくのか、って話です。 ただ、眠っていてもくいしばりつづけているという事は、眠っているあいだずっと運動しつづけているという事になり→眠っても疲労は取れないどころかどんどん溜まり→挙げ句肩凝りだなんだかんだといった身体の変調につながり→それがまたストレス というバッドなループに陥ってしまいます。 それを防ぐために、ナイトガードというものを装着するというわけなんですね。 身体によけいなものをくっつけるのが大嫌いな性分なので、正直いやでたまりません。 こんなもん口んなかにはめて眠るなんて。 こんなもん口んなかにはめて眠ってる自分ってどんだけまぬけづら?とか想像すると。 耐えられません。 でも、「装着した様子みて、もう一度調整するから」とか歯科医にいわれているので、いやでもはめざるをえない。憂鬱です。 形態がエイリアンの幼体みたいですから、 「はい、チェストバスターが体内からちょっと出てきたっぽいところでーす」 とか設定しとけばまだちょっとかわいげがあるような気も、しないでも、ありません……。
by red_95_virgo
| 2009-02-18 14:22
| 腰巻横町便
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Comments(6)
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M子
at 2009-02-19 16:40
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か~も~おのかァわァらァにィ~、とredさんのところを開くたびに歌わずにはいられないM子ですこんにちは。
私も作りましたですよ~、就寝用マウスピース。 歯ぎしりがすごいらしくて、歯が磨り減ってきてるということで柔らかいのと硬いのと2種類も作りました。 最初は自分ムーブメントがきてたので、1週間くらい装着して寝ましたが、口が落ち着かなくって短命なマウスピースとなってしまいました。 寝るときに居心地が悪いってどうよ、と思います。 んで、あともうひとつマウスピース持ってるんですが、こちらは空手用でこっちも自分の歯型に合わせて特注で作りました。 なにしろ自分の所属している流派は直接打撃制なので、顔面禁止とはいえ顔に拳が入ることもあり、女子とはいえ歯が折れることもあるので義務で作らせれました(苦笑) 結局試合で1回使っただけのとても高価なマウスピースとなったのでした。
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がんこ
at 2009-02-19 17:47
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私も、無意識に歯をくいしばる派です。(笑)
疲れが溜まった夜なんか、歯軋りもしている始末。次の日、歯が浮いたような感じになりますよ。クリーニングも兼ねて、4ヶ月に一度歯医者詣出をしているのですが、お医者さまから「なるべく意識してくいしばらないようにね」と注意されております。 「意識して」みると、けっこう日中でもくいしばってることも多く…。あんまりくいしばってると顎にも負担がかかるらしく、一時、顎に痛みが走ったこともありましたねー。 疲れの悪循環に陥るのは嫌ですね。今度の検診のとき、も一度 聞いてみようかしら。
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まりあ
at 2009-02-19 17:58
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私もくいしばる派です。
ついでに噛む力も並じゃないようで、先日セラミックの被せ歯を食事中に強く噛みすぎて割っちゃいました。出費が痛かった。。。 歯医者には「定期的にチェックして歯根が痩せちゃうのを防ぎましょうね〜」と言われてます。様子みてだけど、マウスピースも考えてね、ですって。うーん、ストレス! あ、ストレスを和らげる情報、さっき飛び込んできました。 佐々木蔵之介さま、また主演ですって。 TBS月曜夜8時『ハンチョウ〜神南署安積班〜』4/13スタートだそうです。 http://www.tbs.co.jp/hanchou2009/ 良い人の役みたいですね。 私はそろそろ壊れた蔵さまが観たいんだけどな。
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red_95_virgo at 2009-02-20 10:12
>M子さん
やわらかいのだと、場合によってはすぐに破れてしまう事もあるそうですね。って事でハードなのにしたんですが、やっぱり装着してみると違和感ありまくり……。そのわりにこてっと眠って朝まで目覚めませんでしたから、睡眠中は意外と気にしてないのかなあ。ただ、起床後ちょっと背中が張ってるような感覚が残ったので、先生に相談してみようと思います。 それにしても、そんなバトルなご趣味があったとは! 格闘技用のはソフトじゃないとくいしばったときに割れる事があると伺いました。いや、ものすげえ……。花のお容に向こう傷など貰われませんよう、くれぐれもお気をつけくださいませ(笑)。
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red_95_virgo at 2009-02-20 10:27
>がんこ
自分は歯そのものが磨り減っているわけではないので、歯ぎしりはたぶん、してないと思うんですが……一緒に寝てるひとがいないから指摘してもらえてないだけかも(笑)。 長時間PCに向かっていたり、根を詰める仕事をするようなひとは、起きていても無意識にくいしばってしまうそうですね。 「あっ、くいしばっちゃいそう!」と思ったら、くちびるを合わせるようにすると良いと言われましたが、なかなか咄嗟には難しい……。 ナイトガードは、装着したときの違和感が気になりますが、歯が浮いたような感じや痛みを緩和する意味で、試してみる価値あるかも知れませんよ。どうぞお大事に。
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red_95_virgo at 2009-02-20 10:43
>まりあさん
おお、くいしばるチームがこんなにいらっしゃるとは! なんだか心強い気持ちになりましたありがとうございます(笑)。 嚙む力ってやはり半端じゃないみたいですね。ときどき、食べものがあると思い込んで、まったくクッションの無い状態で歯そのものをガチッと嚙んでしまうことがあって、そのときの衝撃ったらものすごく……。自分で自分の前歯折りそうな勢いです。 自分は特に左奥歯のブリッジが爆弾なので。 でも、ストレス緩和のためのマウスピースそのものがストレスになってしまうというのも、うーむ……。 蔵之介さん情報ありがとうございます。記事にしようと思って、ナイトガードに取り紛れておりました(笑)。 ギラギラの次はハンチョウ……なぜ主演ドラマはカタカナタイトルばかりなんだろうか蔵之介さん!? と問い詰めたい気持ちでいっぱいです。 北村さんは悪人顔と言われて久しいのでもう諦めてますが、蔵之介さんだって悪人顔なら最近ぜんぜん北村さんに負けてないじゃん!と『トライアングル』観てて叫びました。 血も涙も無い人で無しの役とかで、がっつりお逢いしたいのですが……月8主演俳優様とかになっちゃうと、もう無理なのかな……。
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